- Το μέλι είναι μια φυσική πηγή ενέργειας, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Αλλά αξίζει να το χρησιμοποιείτε με άδειο στομάχι με σύνεση.
Πότε είναι χρήσιμο:
- Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με την πέψη – το ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι το πρωί ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.
- Βοηθά στην ήπια «εκκίνηση» του στομάχου και υποστηρίζει την ανοσία.
- Λειτουργεί καλά για την κόπωση ή την εποχιακή αδυναμία.
Πότε δεν αξίζει τον κόπο:
- Με γαστρίτιδα, έλκος ή αυξημένη οξύτητα – μπορεί να ερεθίσει τον βλεννογόνο.
- Εάν υπάρχει αλλεργία στα προϊόντα μέλισσας.
- Σε μεγάλες ποσότητες – αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου